Odpowiedni program 3-dniowej diety Dieta oczyszczająca opiera się przede wszystkim na wykluczeniu wszystkich szkodliwych dla organizmu czynników. Musisz więc na 3 dni całkowicie zrezygnować z papierosów, alkoholu, kawy, czarnej herbaty oraz ograniczyć spożywanie soli i cukru. Wariant I - dieta bananowa 3 dniowa Dieta bananowa trwa tutaj trzy dni i przez te 3 dni należy spożywać codziennie 3 banany, 3 szklanki mleka oraz 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Dzięki temu wariantowi można stracić 3 kilogramy. Wariant II - dieta bananowa 7 dniowa Dieta 3-dniowa oczyszczająca - zalety. Dieta sokowa cieszy się dużą popularnością, nie tylko wśród celebrytów. Detoks sokowy 3 dni ma wiele zalet. Główną zaletą jest oczyszczenie organizmu, czyli usunięcie toksyn i złogów zalegających w jelitach, które utrudniają trawienie i wypróżnianie. Dzięki detoksykacji usuwany jest Można ułatwić sobie to zadanie, ponieważ w diecie warzywno-owocowej przepisy na 7 dni mogą posłużyć nam do ułożenia jadłospisu na 14 dni, wystarczy dowolnie zamienić kolejność dań, czy składniki sałatek albo zup. Dzień 1. szklanka zakwasu z buraków podgrzanego do 40˚C z ząbkiem czosnku i majerankiem. surówka z kapusty Shutterstock. Dieta grejpfrutowa jest bardzo popularna, ponieważ można na niej schudnąć aż 4 kilogramy w dwa tygodnie. Jeśli zmagacie się z nadwagą, koniecznie ją wypróbujcie. Dietetycy uważają, że jest to dieta oczyszczająca i może być stosowana tylko jeden tydzień. Dieta ziemniaczana trwa od 3 do 5 dni i podczas jej trwania spożywa się wyłącznie ziemniaki. Dieta ta zakłada utratę nawet 0,45 kg dziennie i jej historia sięga 1849 roku, ale ponownie zyskała popularność, gdy Tim Steele opublikował książkę „Potato Hack: Weight Loss Simplified" (2016 rok). Kilkudniowa głodówka pomaga w przypadku takich dolegliwości, jak: choroby układu krążenia (żylaki, nadciśnienie tętnicze) choroby układu pokarmowego ( zapalenie jelit, nieżyt żołądka) chorobach skórnych ( trądzik młodzieńczy, atopowe zapalenie skóry ); alergiach; migrenach; pozbyciu się cellulitu; skłonnościach do infekcji 5 pomidorów (lub z puszki), 2 papryki, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, 3 l wody, przyprawy: 2 liście laurowe, kilka ziaren ziela angielskiego, kilka ziaren pieprzu, chili, kminek, majeranek (do zupy nie dodaje się soli!). Przygotowanie zupy kapuścianej: kapustę należy poszatkować, warzywa pokroić w kostkę. Dieta sokowa oczyszczająca polecana jest również osobom skłonnym do używek takich jak papierosy czy alkohol. dieta sokowa efekty przed i po będą tu z pewnością zauważalne w postaci szybkiego ograniczenia się toksyn. Dieta sokowa 3 dniowa w niektórych przypadkach może sprowadzać się do działania oczyszczającego ale także Dieta 10-dniowa oczyszczająca ma, jak głoszą jej zwolennicy, pomóc usunąć z ustroju produkty przemiany materii i inne toksyny oraz usprawnić rytm wypróżnień. Najbardziej popularna wersja tej diety opiera swoje zasady o: Forum Zaburzeń Metabolicznych, 2018, 9, 1: 1-8. Opublikowano: 25.07.2019; aktualizacja: 25.07.2019. Oceń: 4. 0MJc.